过度的手淫，让你弄丢了什么？

相信很多男性朋友都有手淫的习惯，适度的手淫有益于男性的身心健康，可以帮助缓解压力，但是过度的手淫却是不可取的，过度的手淫不但会影响到男性的健康，给生殖泌尿系统带来高负荷，还会导致性功能障碍等男科疾病。

手淫

是很多男性用来缓解性冲动的一种正常的性行为，男人在其一生中的某个时刻都曾有过这种行为，这种举动大都源于对自己身体的探索和好奇。手淫是不需要性伴侣而能够达到性高潮的一种办法，只要不是经常的出现手淫、依赖手淫或是上瘾，是不会对于健康造成很大的影响的，其实手淫的危害并不在行为本身的道德理论，更多的是在身心上的影响。

这种内疚与惭愧以及手淫当时那种“偷偷摸摸”“急急忙忙”的感觉，常常引起焦虑紧张，而焦虑紧张可以引起日后的心理性的性功能低下，手淫时男性固然自身取得了欢悦，但是在手淫后男人们又有了焦虑紧张，害怕自己上瘾，怕自己得男科疾病，这些情况往往造成男性因自责，强迫手淫行为突然性的抑制或消失，从而造成的更大的身心危害。

过度的手淫，会剥夺你什么？

1、经常的性刺激导致生殖器官负担太重，可诱发男子心理性或器质性的阳痿以及不射精。

2、使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，产生死精现象。

3、严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱，甚至出现透支身体过度并发各种疾病。

4、中枢神经系统和全身出现症状，如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，抵抗力下降，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

5、可发生泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退，并发阳痿、早泄、射精障碍等。

6、由于手淫不需要阴茎有很好的勃起就能够进行，因此，如果习惯了阴茎勃起不全时手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性方式，出现勃起功能障碍。

7、手淫是通过自己对性器官进行刺激以达到快感，一旦习惯了这种感觉，在真枪实弹的时候你可能出现各种各样的问题，譬如早泄或是没性趣。

是否手淫过度？

若出现以下一些生理和心理症状，表明你可能需要管住你的手，给你的阴茎一个喘息的机会了。

1、你在伤害自己

一些人纵欲到了受伤的地步，那些创伤可能是一些轻微的皮肤擦伤，或者更严重情况，例如佩罗尼氏病，这是由于自慰时的过度挤压在你的阴茎轴形成斑块。如果你正在伤害自己，你需要减少次数。

2、你的人际关系或者工作受到影响

也许你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到。如果你发现你的癖好正在影响你的社会生活以及工作，或者成为你出门寻找伴侣的绊脚石。这些都是你应该调整频率的迹象。

3、出现射精问题

经常手淫的人习惯边看给A片边进行，长期如此，在性交过程中，他们却兴奋难再。基本上，摩擦射精让你的大脑和身体只对你的独角戏做出反应。而当你和一个现实生活中的伴侣在一起时，却难以勃起去完成性交。如果出现这种情况，你应该解决这个问题。

4、无法停止性幻想

如果你时常被接下来何时以及怎样手淫的想法而分心，这表明你需要处理一个严重的行为问题。

5、你试图减少次数，但却失败了

失控是判断无论何种上瘾的主要标准之一。就像一个烟鬼或者赌棍，如果你意识到已经失控，却不能成功遏制，它将变成一个问题。

除此之外，有时候手淫本身就不是个好主意，比方说，连续两周每天手淫使男性精子数骤减一半，如果你和伴侣正在试图造人，自慰会减少成功机会。所以，该出手时就出手，不该出手切莫意气用事！

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温 馨 提 示

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