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西宁男科专家支招:早泄的预防及调理方

时间:2021-06-03 00:30来源:未知 作者:admin 点击:  

西宁男科专家支招:早泄的预防及调理方法


本文导读:早泄是生活中比较常见的一种性功能疾病,不仅影响了夫妻间性生活的和谐,还会对患者本身的心理造成伤害。那么有什么比较好的预防调理方法呢?




  早泄是生活中比较常见的一种性功能疾病,不仅影响了夫妻间性生活的和谐,还会对患者本身的心理造成伤害。那么有什么比较好的预防调理方法呢?下面给大家介绍男性早泄的预防及调理方法,供大家参考。

  

男性早泄的预防方法


  1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精或者过早射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。


  2、早泄的预防要注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。


  3、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放,从而导致了早泄的出现。


  4、禁止手淫,节制房事,这些都是易导致早泄的因素。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动,西宁治疗早泄专家提醒男性,应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  

早泄的自我调理方法


  1、戒烟戒酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外围,导致阴茎的血液循环不流畅,无法引起性反应,血液循环不良而造成阳痿等症状长期抽烟会引发糖尿病、高胆固醇和高血压,阴茎血液不能循环而导致阳痿。


  2、饮食调理:饮食调理早泄是自我疗法的重要部分,男性患者平时应该多吃些壮阳食物,多吃含锌较多的食物,多吃含精氨酸的食物;如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。


  3、心理调理:在早泄的病理中,心理因素是主要部分。如在性生活时,心理过于紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此早泄的调理,首先要有一个良好平稳的心态,消除不良的心理情绪,良好的心态对疾病的治疗有着重要的作用。所以心理调里的作用不容忽视。


  4、体育锻炼:平时男性朋友应该加强体育锻炼、多运动。这样有助缓解早泄症状;运动的强度根据个人的情况而定,但强度不宜过高,也不宜过低。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、保健操、健身房锻炼等都可以缓解早泄症状。



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权威专家
陈长武 主治医师

毕业于湖南中医药大学眼男科专业,在湖南湘雅医院眼男科诊疗中心学习进修

莫登发 副主任医师

1980年毕业于南华大学,毕业后从事教学与临床工作三十余年,具备

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