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西宁早射怎么控制能慢一点

时间:2021-07-12 03:30来源: 作者:网络 点击:  

  夫妻之间的性生活是非常重要的。美好的性生活也是男女双方都在追求的。但是,当男性出现早泄的症状时,性生活的质量有可能就会受到一些影响。其实,早泄的症状是可以进行治疗的。那么早射的男性怎么控制能慢一点呢?

  1、打造强健的体质。其实性爱也是一项运动,而且是很考验人体力、耐力的一项运动,尤其是腰腹部、臀腿的力量,也需要手臂的力量去做支撑。

  我们在平时就需要特别注意锻炼腰腹部的力量,可以去健身房做器械,训练这几块的力量。平时饮食和作息习惯也要注意,让自己有一个强健的体质。

  2、注意力分散法。在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

  3、戒掉手淫的习惯。戒掉手淫的坏习惯,长期手淫会对男人的身体产生不利的影响。

  4、用安全套。安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋,大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性。

  5、深呼吸的锻炼。深呼吸可以帮助男子驱散唤起紧张,于是它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快,但有些男子在深呼吸时比平时还紧张,他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的,甚至连臂部的肌肉也不例外,这样怎么能说得上深呼吸呢?有时简直连正常呼吸都受到限制了。

  6、解决包皮过长的问题。男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头,无法露在外面,引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感,性生活过程中就容易出现提早射精的情况。所以患者要到正规的男科医院进行包皮手术。

  7、注意卫生,防止泌尿感染疾病的发生。在日常生活中男性朋友如果患有包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症状的话,性生活过程中会出现性交刺痛、肿痛等不适感,衍生尽快结束性生活的心理,进而出现提早射精的情况。

  早泄的情况是比较让男性感到苦恼的,因为有些患者没有找到适合自己的治疗方法,所以在治疗早泄的路途中也是吃尽了苦头。所以患者要注意,出现了早泄的症状时,首先不要紧张,要及时到正规的男科医院进行检查,积极配合治疗,就能解决问题。cd

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权威专家
陈长武 主治医师

毕业于湖南中医药大学眼男科专业,在湖南湘雅医院眼男科诊疗中心学习进修

莫登发 副主任医师

1980年毕业于南华大学,毕业后从事教学与临床工作三十余年,具备

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