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西宁怎么才能不让男人早射精

时间:2021-07-13 02:30来源: 作者:网络 点击:  

  随着生活节奏的加快,我们也在拼命追赶,生怕自己放慢脚步就会被这个时代落下,日新月异的变化让我们更加珍惜时间的宝贵。而有的男性朋友在性生活的时候更加在意时间的长短,特别是知道怎么才能不让男人早射精?这也是很多患有早泄的男性朋友都急切想要了解的。

  性生活应该养成规律:

  性生活要有规律,不要过度频繁,过度放纵也是早泄的原因之一,男生朋友们在平时的生活中可以参加更多的体育活动,这样有助于调节性欲,保持规律的生活习惯,保证充足的睡眠,积极的调理预防早泄的发生。

  性生活时千万不能过于深入:

  进行性生活的时候千万不能过于深入,不妨先在女性的阴道地方摩擦几次,然后通过深浅结合的方式,这样能够延长性生活的时间,同时也能过刺激女性的性欲。

  不要有不良的情绪:

  其实在进行社交之前,情绪会给男人射精的快慢造成很大的影响,所以男人们在平时应该注意要避免忧虑,激动等情绪产生,要给自己自信,积极的去进行早泄的治疗,这样才能让早泄问题得以缓解。男人们在平时应该注意不要去进行手淫,避免在性生活中比较冲动和剧烈,这样会给自身的健康产生不利的影响。

  要学会放松身体:

  在进行性生活前一定要放松自己的身心,当感觉到焦虑或者抑郁的时候,应该先进行深呼吸,然后再放轻松,要专注于身体的感觉,当感觉到身体正在运作的时候,才能够让生殖器得到充足血液的供应。
 


 

  放慢呼吸:

  在进行性生活的时候,男性朋友要学会放慢自己的呼吸节奏,这样能够帮助减慢心率,从而长时间的处于性兴奋状态,延长了射精的时间以及做爱时间。

  要加强体育锻炼:

  男性朋友平时不仅要增加身体的锻炼,同时也要锻炼好阴茎,不妨通过憋小便的方式,具体的方法是在排尿时尿到一半应该停五秒,然后再继续排尿,这样能够感受到趾尾肌的力量,长时间下去会延长性生活的时间。

  温馨提示:男性朋友如果不想过早的射精,就要在平时的生活中注意身体的保养,增加自己的身体素质,为性生活提供基础保障。另外,就是要积极的到正规的男科医院进行治疗,早泄的治疗方法有很多种,选择一种适合自己的方式进行治疗,争取早日治疗好,就可以在性生活中有出色的发挥喽。dj

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权威专家
陈长武 主治医师

毕业于湖南中医药大学眼男科专业,在湖南湘雅医院眼男科诊疗中心学习进修

莫登发 副主任医师

1980年毕业于南华大学,毕业后从事教学与临床工作三十余年,具备

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