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西宁性生活时间短要怎么调理m

时间:2021-08-15 01:30来源: 作者:网络 点击:  

  在生活中,有很多男性朋友因为一些不良的习惯,比如过渡的性生活,长期手淫,导致男性的性生活时间短,令男性没有一个正常的性生活,给男性的心理和身体都带来了深深的伤害。如果长期这样的话,还会影响两个人之间的感情。那么性生活时间短要怎么调理呢?

  对于男性出现性生活时间短的情况一般情况都是有早泄的症状。那么关于男性性生活时间短要怎么调理的问题,小编给大家介绍一下。

  心理调节

  在早泄疾病的所有病因当中,心理因素财产占大部分,在性生活的时候,如果男性心里紧张、或生活工作压力过大等等,都会导致早泄的现象,所以男性朋友对于早泄调理,首先要有一个好的情绪与心态,一定要消除负面的心理情绪,男方要注意调整自己的情绪,去除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己性器官太小、性能力不够等,而引起的紧张、自卑和恐惧心理。

  体育锻炼

  体育锻炼对于男性朋友早泄症状调理意义重大,适度的参加一些体育锻炼,能够起到养气精神、强健体魄的功效,同样也可以促进男性朋友早泄症状的康复。

  穴位按摩

  穴位按摩的方式也可以对男性早泄症状起到显著的调节功效,我们可以通过穴位进行按摩,来促进早泄症状的康复,并且按摩也能增加血液循环,使得阴茎能够更好的勃起。

  饮食调节

  饮食调节的方式也是一个很好的治疗早泄的方法,建议男性在平时可以多吃一些有壮阳固精的食物,这类的食物往往含有丰富的锌元素,锌元素可以有效提高男性人体的免疫力,并且也是精液和性激素的重要的组成成分,比如像韭菜和动物的肾脏等,阴虚火亢型早泄的人,不要吃过于辛热的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  在房事上的注意

  早泄调理需禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式,来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  以上就是小编介绍的几种调节方法,男性朋友可以通过心理调节、体育锻炼、穴位按摩、饮食调节已经规律的性生活,来解决性生活时间短的问题。希望患者在生活中要注意,早睡早起,养成一个良好的习惯,合理的饮食,是能避免早泄的出现的。myp

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权威专家
陈长武 主治医师

毕业于湖南中医药大学眼男科专业,在湖南湘雅医院眼男科诊疗中心学习进修

莫登发 副主任医师

1980年毕业于南华大学,毕业后从事教学与临床工作三十余年,具备

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