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西宁男性更年期有"四大症状" 更年期要小心

时间:2021-05-09 02:30来源:未知 作者:admin 点击:  

男性更年期有"四大症状" 更年期要小心抑郁


随着医学知识的普及,“男性更年期”已被越来越多的男性所认识。临床一般认为,男性过了40岁,雄激素的机能就会逐渐衰退,特别是睾酮的分泌将会持续减少。



临床上,有四大症状高度提示男性更年期到来:

1.脑功能减弱:表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降,早睡早醒;记忆力下降;眼睛老花,容易疲劳,看书久后感头痛、头昏;听力明显减弱,开始怀念童年往事。

2.躯体机能减弱:表现为味觉减退,对食物口味改变,想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食,特别是蜜饯类;牙齿松动,有假牙者要经常换假牙;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少、骨质疏松;头晕心慌、四肢发凉,有说不清部位的疼痛,体检却没有异常发现。

3.性功能减退:表现为性欲减低、勃起功能障碍,性生活次数明显减少,心有余力不足。

4.情绪改变:表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪;还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。

如果以上4点有3点为肯定的话,那表明你已进入更年期,可以在医生指导下补充一些雄激素,可缓解症状。

武警总医院心理工作室主任许建阳教授认为,对于更年期出现严重的情绪不稳定的情况,应该提前诊治,及时向专业医生咨询,如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,很容易使这种障碍恶化,上升为更年期抑郁症。对于进入更年期的男性,许教授建议应做到以下几点:

1.学会制怒。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入了更年期,要刻意把什么事都看开,不要斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,处世待人的时候心胸开阔点,要拿得起、放得下。

2.多玩多动多调节。避免把自己闷在屋里想心事,要强迫自己寻找排解的方式,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。

3.变换角度想问题。学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没问题。或者和家人、知心朋友倾诉,这对改善更年期不良情绪大有好处。

另外,家人的关怀和理解也非常重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。遇到父亲唠叨,千万别顶嘴,否则他会觉得“连自己的孩子都管教不了”,心里的挫败感会更强烈。妻子一旦察觉丈夫进入了更年期,或发现对方突然脾气越来越大,需要向专业医生咨询,千万不要无端地指责。


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权威专家
陈长武 主治医师

毕业于湖南中医药大学眼男科专业,在湖南湘雅医院眼男科诊疗中心学习进修

莫登发 副主任医师

1980年毕业于南华大学,毕业后从事教学与临床工作三十余年,具备

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